自从昨晚众人沟通的未来计划之后，每个人都气势高昂，都期待时间快一点到来，可是目前因为资金的问题和项目的问题上，不得不一起卷起袖子加油干，有了目标之后大家也有了方向的动力，隔天大家也想有一个好的身体状态去奋斗！一早诸葛卿律师、周玲律师、爸爸（吴宁）、妈妈（林华）、姐姐（吴昉）和李得桦都在吴昊的要求下5点早早起床，每个人都穿着运动服套装，整齐的在钻石岛花园6号别墅院子里面排好队等待吴昊的指挥！
吴昊：“嘿嘿！大家起得真早呀！”
妈妈（林华）：“都被你爸爸拉起来运动的，说你会教我们功夫，能够强身健体，还能防身！”
姐姐（吴昉）：“弟弟，我还想睡觉呀，更困啊，也不知道老爸怎么想的！”
吴昊：“爸爸和你们说的是真的，爸爸有看过我的演习，除了妈妈和姐姐之外其他人都看过了；”
妈妈（林华）：“不会是那个刀功吧？”
吴昊：“妈妈，那个刀功是武器功夫，我说的是自身肉体上的功夫！”
姐姐（吴昉）眼睛一亮，说道：“是不是和电视上的武侠一样，能够飞檐走壁或者轻功；”
吴昊：“飞檐走壁和轻功我做不到，但是接力弹跳我可以做到，就像这样！”说完就原地一跳，轻松摸到二楼的房檐就直线上升到三楼，又就按照同样的套路一直直线上升到四楼，再到五楼，然后稳稳的到达天台！吴昊不想让自己的爸爸妈妈担心就从天台的门走到楼下；
当来到院子时，众人都目光死死的盯着，吴昊从家里面走出来！
妈妈（林华）：“儿子，你是怎么办到的？”走过来就开始对吴昊全身打量，又全手摸索起来；姐姐（吴昉）也加入进来；每个人都围了过来七嘴八舌的说着！
吴昊：“妈、姐别摸了好痒的；”
姐姐（吴昉）：“弟弟，你是怎么办到的，这不是飞吗？”
妈妈（林华）：“儿子，这不就是轻功吗？”
吴昊：“这不是飞也不是轻功，这就是今天我要教你们的功夫叫做太极拳，也是正宗的武当太极拳，同时我还要教你们全套的武当太极拳，特别是我们现在已经走上大富大贵的路线，要注意有心人的关注，还有我的全套武当太极拳中的打法不到万不得已千万不要用会死人的！”
妈妈（林华）：“那我不学了，你们学就可以！”
吴昊：“妈妈，你必须学，最起码可以强身健体，同时遇到坏人也可以像我刚才一样，躲到高处等待救援，或者跑也能跑得快，不是我吹现在我都可以跑过奥运冠军，跳的比跳高选手还高，跳远更不用说，马拉松没人比我耐力好！”
妈妈（林华）：“那好我也来学；”
吴昊：“这才对嘛，还有姐姐的把控力必须做好，要不然在学校就麻烦了，我会加强姐姐你的把控力的，你要做好准备，如果你无法把控力，我只好也把你拉到图书馆；”
姐姐（吴昉）：“好啊，好啊！”
妈妈（林华）：“这样可以，把你姐姐也带上！”
吴昊：“那可以，我会和校长说，下学期就到图书馆学习；”
姐姐（吴昉）：“好的，老师！”
吴昊：“我们闲话少说，我们今天的目标是6号别墅为起点开始跑，往观海路跑到尽头，再往回跑别墅；”
姐姐（吴昉）：“不要好长啊！”
妈妈（林华）：“这样会很累的！”
爸爸（吴宁）：“缩短一下距离吧！”
诸葛卿律师：“小昊，我们不行的！”
“有那么长吗？”李得桦和周玲律师同时说道；
吴昊：“各位请放心，我会先教会你们如何打武当太极拳，当我们开始跑步的时候，如果坚持不住的时候就打一下太极拳就好了，到时你们就知道功夫的乐趣了，同时你们也会越跑越快，越跑越舒服的，同时为了可以保持一样的速度，我会加负重！”转头看向诸葛卿律师：“今天过后卿姐，你就按人头每个人买5斤、10斤、15斤、20斤的全手和双脚的负重，估计没几天你们都会用上！对了给我买个30斤、40斤和50斤的，我这个是学校的25斤！”
李得桦：“什么这4个全部都是25斤的，你用了多久适应的！”大家都眼睛瞪得滚圆；
吴昊：“我用了3天就适应了，陈丹娜用了5天，杨主任年龄比较大用了一周！”
李得桦：“好吧，我知道你刚才为什么会跳那么高了，都是负重效果，对吧！”
吴昊：“对也不对，负重是一个因数，但是我能跳这么高还运用了太极拳的功夫就是接力打力和四两拨千斤，把力作用到地面再借力返还再四两拨千斤起跳，然后到了二楼继续这样，最后到天台！”
李得桦：“我明白了，经过运用功夫，再把功夫的技巧融入自身；”
吴昊：“对，就是这样，如果你这样一踢人，那个人就会飞出去，还有如果再加功夫的震，那个人不仅会飞出去还会到场粉碎性骨折，严重点就当场毙命！武当太极拳的关键就在于接力打力、四两拨千斤、震、抖、弹、躲、闪、以柔克刚、一点击打，这些关键套路！”说完就开始打起武当太极拳，等待大家都学的差不多了，就开始打起武当太极拳的打法，同样询问还记得多少！这还是吴昊使用了S级名师教育技能来教，如果是其他人教可能就需要几个月了，可想而知S级名师教育技能有多厉害，短短的40分钟就都学会了！
每个人跑到一定距离就会累的说不了话，马上就停下来打一遍太极拳，然后就继续跑步再继续停下来打太极拳，每个人从起点到回来，只用了2个多小时就完成今天的运动量，回到了6号别墅后，每个人都没有一个喘息的，除了衣服有点湿淋淋，基本都是神采奕奕的！
吴昊：“怎么样，功夫加运动好玩吧！”
爸爸（吴宁）：“运动后挺舒服的！”
诸葛卿律师：“没有一点不舒服的！”
姐姐（吴昉）：“我终于知道为什么，在学校弟弟你为什么每天早上都要和陈丹娜、杨主任那样跑了！”
妈妈（林华）：“我怎么有种感觉一口气就能上20楼都没有问题的感觉！”
周玲律师：“我也感觉有点这样的错觉！”
李得桦：“我也是！”
吴昊：“这不是错觉，的确就是这样，往后你们不加负重都能一口气跑全程，所以只要到了那一天，你们就需要加负重跑了，还有请放心女的不会长肌肉，相反老的会越来越年轻，年轻的会越来越美丽，该长的还会长，男的会越来越帅，肌肉会越来越大，但是不会和肌肉男一样，而是标准的，健康的身材，还有一点一天不锻炼你们会觉得非常难受的，必须持之以恒哦；”说完又严肃的说道：“在家里涉及不要打武当太极拳的打法，演法可以，如果打法把控力不好会把家震塌的，前期最多就弄个小坑，后期会震出个洞，如果房子的地基不好就会震塌的！”
“我们明白了，会注意的！”众人大气一致开口！
这个时候隔壁的徐奕强开口说道：“怎么了，一大早就在自己院子排兵布阵了？”
吴昊转过头说道：“没有呀，我们刚运动回来；”
徐奕强：“运动好，唉！我现在就不行了，都有肚子了，运动不起来了！”
吴昊：“徐叔叔，你可以的，要不要变回以前的身材？”
徐奕强：“我不行的了，还是你们年轻去锻炼吧！”
“你可以的，我们和你说个秘密，如果有兴趣就带上你的老婆儿子一起过来一起练！”爸爸（吴宁）和李得桦同时说道；
未完待续..................................
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